Làn da lộng lẫy, mềm mại, lấp lánh là thứ mà sự hoàn mỹ và hoàn hảo được tạo nên! Toàn bộ ý tưởng của yoga mặt là cơ bản: Giống như bạn tập thể dục đùi để làm cho chúng săn chắc hơn, bài tập thể dục trên khuôn mặt được xây dựng dựa trên niềm tin rằng tập luyện cơ mặt của bạn sẽ săn chắc, nâng và tăng khối lượng.
Những hoạt động này giúp kéo giãn cơ mặt của bạn để mở rộng sức mạnh của chúng. Trong khi bạn thực hiện chúng, bạn đang thực sự phục vụ việc tái cấu trúc khuôn mặt của mình như ban đầu.
Càng lớn tuổi, chúng ta càng mất nhiều collagen, dẫn đến chảy xệ, treo và thường xuyên xuất hiện các nếp nhăn. Có nhiều lợi ích khác nhau đối với việc tập thể dục hàng ngày cho khuôn mặt, điều cốt yếu là làn da căng hơn, khỏe mạnh hơn và đầy đặn hơn.
Khi bạn thực hiện các hoạt động trên khuôn mặt, bạn đang tạo khuôn mặt và định hình khuôn mặt của mình. Bạn sẽ trông dần dần được nâng lên và có đường nét! sửa ghế massage Hà Nội Thực hiện chúng một cách đáng tin cậy sẽ giống như cách xây dựng lưu lượng máu và tăng cường sự tươi sáng của bạn.
Vì vậy, các người đẹp! Bỏ qua những phương pháp lột da bằng hóa chất và các quy trình thẩm mỹ "đáng sợ" có sử dụng dao và kim tiêm. Hãy cho yoga một cơ hội. Nó sẽ không làm bạn thất vọng. Chúng tôi có thể đảm bảo về điều đó!
Bạn có thể sẽ không tưởng tượng rằng có tồn tại một thứ được gọi là yoga mặt. Nhưng bạn không trẻ con, điều đó làm. Nó bao gồm các bài tập cho khuôn mặt, giúp bạn đạt được vẻ tươi sáng trên khuôn mặt mà bạn hằng mơ ước, làm giảm rõ rệt các nếp nhăn và cuối cùng khiến bạn trông trẻ trung hơn một cách khó hiểu.
Hơn nữa, đối với tất cả những tác động mê hoặc này, bạn thường không cần phải làm gì nhiều - uống nhiều chất lỏng, ăn uống lành mạnh, tập thể dục, nghỉ ngơi nhiều nhất có thể và cam kết một số bài tập cho khuôn mặt siêu dễ trong vài phút mỗi ngày, đều đặn trong một tuần.
Vì vậy, trong trường hợp bạn đang căng thẳng vì chiếc cằm đôi, đôi má phúng phính hay nếp nhăn, hãy kéo tất lên và chuẩn bị loại bỏ chúng khỏi cuộc sống của bạn. Có thật là một bên lông mày của bạn nhướng lên hay đôi môi của bạn mím chặt khi đọc bài này không? Đó là yoga mặt! (đại loại)
1. Xử lý những đường nhăn nhó
• Đặt cả hai tay lên trán ở vùng giữa chân tóc và lông mày.
• Bây giờ nhẹ nhàng di chuyển các ngón tay ra ngoài, thoa nhẹ trên da.
• Thư giãn và lặp lại động tác này 10 lần.
2. Làm mặt cá
• Mỉm môi cười và tạo khuôn mặt cá bằng cách hút mặt trong của má vào khoảng trống giữa hai bên răng.
• Thực hiện hoạt động này 5 lần để làm săn chắc và săn chắc môi và má của bạn.
3. Làm cho một chữ O lớn !!
• Hít hàm, mở miệng và tạo thành chữ O bằng miệng.
• Duy trì động tác này trong khi vẫn cười toe toét và lặp lại động tác này 6 - 8 lần.
4. Tập trung vào các nếp nhăn ở mắt và vết chân chim
• Hướng đường viền hàm xuống ngực và tạo hình bầu dục bằng miệng. Đồng thời, chỉ nhìn lên trên bằng mắt, đảm bảo bạn không di chuyển đầu hoặc vai; sửa ghế massage tại hoàn kiếm bạn sẽ cảm thấy căng bên dưới mắt.
• Giữ trong 3 giây và sau đó chu môi trên vào trong miệng để tạo thành khuôn mặt "ahh". Bạn sẽ cảm thấy căng thẳng sâu sắc sau các bước này và đó là những gì chúng tôi muốn!
• Thực hiện một lần mỗi ngày, và không nhiều hơn thế, để tránh làm cho cơ của bạn bị căng quá mức.
4. Puff it out!
• Phồng cả hai má ra và di chuyển không khí trong miệng từ má này sang má tiếp theo, 5 lần.
• Thả không khí trong khi hơi "O".
• Lặp lại hoạt động này 5 lần để giữ cho má săn chắc.
6. Đường cong cho đến cuối
• Cúi đầu sang một bên và giữ một vài phút để mở rộng các cơ ở cổ và sau đó lặp lại ở bên đối diện.
• Tương tự, bạn có thể xoay cổ theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ (mỗi lần 5 cái) để loại bỏ cằm đôi đó.
7. Cung cấp cho cổ của bạn một căng thẳng
• Giữ vai của bạn xuống và thả lỏng, hướng phần xương hàm của bạn lên đến mái cho đến khi bạn cảm thấy vùng cổ và hàm trên căng ra.
• Tại thời điểm đó, bắt đầu tạo môi vịt và đứng tách khỏi lưỡi của bạn. Giữ mỗi tư thế này trong 5 giây.
• Tạo điểm nhấn để giữ cho đường viền hàm của bạn kéo dài và giữ cho cổ của bạn cứng cáp trong suốt thời gian đó.
8. Bye-Bye đôi mắt sưng húp
Đây quả là một cứu cánh nếu bạn thiếu ngủ và muốn mọi người ngừng hỏi xem bạn có ổn không!
• Đặt các ngón tay giữa lên góc trong của lông mày và dùng ngón trỏ để ấn lên góc ngoài của lông mày.
• Bây giờ nâng đầu của bạn dần dần, đối mặt với mái nhà.
• Di chuyển mí mắt dưới của bạn lên trên để bạn đang nheo mắt.
• Lặp lại 5-6 lần và kết thúc bằng cách nhắm chặt mắt trong khoảng 30 giây.
Thực hiện các bài tập kỳ diệu này trong thời gian rảnh rỗi của bạn. Và vì cơ mặt tương đối nhỏ hơn, chúng sẽ phản ứng nhanh hơn rất nhiều. Và ngày này qua ngày khác, sửa ghế massage tại ba đình kết quả sẽ rất ấn tượng, mang đến cho bạn sự ngạc nhiên thú vị mỗi lần.
Vậy, ý kiến của bạn là gì? Cái này, hay Botox?
.jpg)
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét