Liệu pháp xoa bóp và tăng huyết áp: Một kết nối hấp dẫn

Vì vậy, bạn vừa đi khám sức khỏe định kỳ và gần đây bạn đã được đo huyết áp. Chuyên gia chăm sóc sức khỏe cho bạn biết rằng nó đọc ở đâu đó trên mức trung bình (120/80 mm Hg). Nói cách khác, bạn đã được khuyên rằng bạn đang bị tăng huyết áp và bạn nên tuân thủ các biện pháp phòng ngừa và điều chỉnh lối sống cần thiết. Đột nhiên, bạn nghĩ về buổi mát-xa mà bạn đã đặt gần đây. Và bạn đã nghe những câu chuyện về những người không muốn đi mát-xa vì họ bị tăng huyết áp. Bạn có nên hủy bỏ nó không?

Bây giờ, trước khi bạn tiếp tục và loại bỏ hoàn toàn liệu pháp mát-xa khỏi vốn từ vựng của mình, trước tiên chúng ta hãy xem xét các sự kiện có liên quan. Bạn nên bắt đầu từ đâu? Làm thế nào về việc nhận biết bệnh.

Tăng huyết áp là gì?

Tăng huyết áp là một thuật ngữ để mô tả tình trạng trong cơ thể bạn khi áp lực trong thành mạch máu của bạn cao hơn bình thường. Huyết áp càng cao, tim của bạn càng phải làm việc nhiều hơn để bơm máu đi khắp cơ thể. Làm quá nhiều công việc nặng nhọc này sẽ gây hại cho tim của bạn, dẫn đến các bệnh về tim cũng như ảnh hưởng đến việc cung cấp oxy và các chất dinh dưỡng khác trong cơ thể của bạn.

Làm thế nào để huyết áp của bạn tăng lên?

Đối với một số người, nó là do thận giữ lại nhiều chất lỏng hơn bình thường. Ví dụ, bạn có chế độ ăn nhiều muối. Muối có chứa natri khoáng chất, có tác dụng hút nước. Bạn càng có nhiều muối trong cơ thể, bạn càng nhận được nhiều chất lỏng trong máu, sửa ghế massage Hà Nội do đó làm tăng huyết áp của bạn.

 Một lý do khác là khi đường kính động mạch của bạn trở nên hẹp. Một số yếu tố có thể gây ra điều này, chẳng hạn như lão hóa hoặc khi bạn có chất béo tích tụ hoặc mảng bám xung quanh thành động mạch. Các yếu tố nguy cơ cũng khiến bạn dễ bị tăng huyết áp. Trong số những người khác, điều này bao gồm béo phì, hút thuốc, uống quá nhiều rượu hoặc nếu nó di truyền trong gia đình bạn (do di truyền).

Liệu xoa bóp có giúp được gì không?

Đây là kết nối hấp dẫn. Trái với suy nghĩ của nhiều người, một nghiên cứu cho thấy liệu pháp xoa bóp có thể là một biện pháp can thiệp đáng tin cậy có thể giúp bạn kiểm soát chứng tăng huyết áp một cách an toàn. Bạn muốn biết những lợi ích của massage đối với những người bị tăng huyết áp? Đọc tiếp. 

Đầu tiên, nghiên cứu chỉ ra rằng liệu pháp xoa bóp có ảnh hưởng đến bệnh nhân tiền tăng huyết áp. Đó là, nó làm giảm đáng kể huyết áp ở những bệnh nhân trải qua liệu pháp xoa bóp kiểu Thụy Điển, với tác dụng thậm chí kéo dài đến ba ngày, sửa ghế massage tại Hà Đông. Bạn có thể tưởng tượng việc hạ huyết áp của mình mà không cần dùng thuốc không? Thật tuyệt vời, phải không? 

Và bạn biết liệu pháp xoa bóp có thể làm được những gì khác không? Nó có thể giúp giảm mức cortisol của bạn. Đúng vậy, cortisol, hormone căng thẳng khét tiếng gây ra nhiều rối loạn sinh lý có hại trong cơ thể bạn. Vậy, căng thẳng và tăng huyết áp có mối liên hệ như thế nào? Sự hiện diện của cortisol tàn phá cơ thể bạn. Điều này bao gồm việc tăng huyết áp của bạn. Nó cũng nói với hệ thống thần kinh của bạn để sản xuất hormone khiến mạch máu của bạn co lại (thu hẹp lại).

Và bạn biết mạch máu co lại dẫn đến hậu quả gì không? Bạn hiểu đúng. Huyết áp cao hơn. Đó là lý do tại sao thuốc giãn mạch (thuốc được sử dụng để thư giãn và làm giãn mạch máu) được kê đơn phổ biến cho chứng tăng huyết áp. Nói cách khác, cho dù bạn nhận được liệu pháp mát-xa thư giãn từ một chuyên gia trị liệu được cấp phép hay từ chiếc ghế mát-xa yêu thích của mình, bạn sẽ được hưởng lợi từ tác dụng giảm căng thẳng của liệu pháp mát-xa. Và khi bạn không bị căng thẳng, sửa ghế massage tại Thanh Xuân điều này sẽ giúp bạn giữ huyết áp ở mức bình thường. 

Nhân tiện, bạn có biết rằng trên thị trường có những loại ghế massage y tế có thể theo dõi huyết áp và nhịp tim của bạn không? Vâng đúng vậy. Lấy ví dụ như chiếc ghế massage Luraco i7 Plus, được sản xuất tại Mỹ một cách tự hào và được mệnh danh là chiếc ghế massage y tế số 1 thế giới. Ghế massage đã phát triển qua nhiều năm và bạn có thể mong đợi trong tương lai nhiều tính năng hữu ích hơn để mang đến cho bạn trải nghiệm massage tốt nhất và tăng cường sức khỏe tổng thể của bạn.