Tất cả những gì bạn muốn biết về các điểm bấm huyệt trên bàn chân

 

Chúng ta sẽ xem một số Điểm Bấm huyệt Phổ biến và Phổ biến nhất để Tự Điều trị:

Bấm huyệt là một nghệ thuật chữa bệnh cổ xưa sử dụng các ngón tay để ấn dần vào các điểm chữa bệnh quan trọng, giúp kích thích khả năng tự chữa bệnh tự nhiên của cơ thể. Bấm huyệt đã được phát triển ở châu Á hơn 5.000 năm trước, bấm huyệt là một liệu pháp chữa bệnh tự nhiên để giảm bớt các vấn đề khác nhau trong cơ thể con người. Bấm huyệt giải tỏa căng thẳng làm tăng tuần hoàn, giảm đau, phát triển tâm hồn và sức khỏe dẻo dai. Vì bấm huyệt không có tác dụng phụ nên đây là kỹ thuật chữa bệnh được sử dụng nhiều nhất trên toàn thế giới. Một trong những liệu pháp điều trị phổ biến nhất để Tự Điều trị. Sử dụng sức mạnh và độ nhạy của bàn tay, sửa ghế massage Hà Nội Liệu pháp Bấm huyệt có hiệu quả trong việc giảm các bệnh liên quan đến căng thẳng và lý tưởng để tự điều trị và chăm sóc sức khỏe dự phòng để tăng cường hệ thống miễn dịch. Kỹ thuật bấm huyệt có một số điểm ấn chung rất hiệu quả để tự chữa bệnh. Không cần phải là chuyên gia về Bấm huyệt mới có thể áp dụng một số huyệt Thông thường mà bất kỳ người nào dù ít hiểu biết về Bấm huyệt cũng có thể dễ dàng bấm huyệt để tự chữa trị, tiết kiệm chi phí và thời gian.

Một số người cũng tin vào Bấm huyệt, đây là một phương pháp trị liệu spa, trong đó nhà trị liệu phải tác động vào các điểm bấm huyệt trên bàn chân, bàn tay và tai của bạn được cho là có liên quan đến các cơ quan và tuyến cụ thể trong cơ thể. Ernst, Posadzki, sửa ghế massage tại cầu giấy và Lee (2011) đã đánh giá một cách nghiêm túc hiệu quả của bấm huyệt trong việc điều trị các bệnh lý ở người.

Hãy thảo luận về điểm bấm huyệt quan trọng nhất để tự điều trị:

• Các điểm bấm huyệt ở chân: Một số thực hành cổ xưa cho rằng xoa bóp các điểm có áp lực cụ thể trên bàn chân của bạn có thể chữa lành các tình trạng ảnh hưởng đến các bộ phận hoàn toàn khác nhau của cơ thể. Một số điểm áp lực trên Bàn chân dễ dàng áp dụng và giảm bớt nhiều vấn đề. Niềm tin rằng việc tạo áp lực lên một số vùng của bàn chân có thể chữa lành bệnh ở những nơi khác được gọi là Bấm huyệt.

Các Điểm Bấm huyệt Phổ biến nhất trên Bàn chân được sử dụng để Tự Điều trị bao gồm các điểm sau:

Massage chân cho chứng lo âu:

• Cong ngón chân của bạn. Bạn sẽ thấy một khúc quanh nhỏ ngay dưới bóng bàn chân của bạn.
• Đặt miếng đệm (phần dày) của ngón tay cái lên chỗ lõm này.
• Giữ đầu bàn chân của bạn bằng tay còn lại.
• Xoa bóp khu vực này theo vòng tròn nhỏ.
• Thay thế điều này giữ khu vực chắc chắn và nhấn xuống.

Mát-xa chân để giảm đau lưng:

• Tập trung vào các điểm áp lực trong vòm của bạn. Bạn có thể sử dụng một vài giọt dầu hoặc lotion để bôi trơn.
• Di chuyển nhẹ nhàng từ gót chân đến các ngón chân, luân phiên di chuyển ngón tay cái của bạn trong một loạt các động tác ngắn.

Xoa bóp chân cho chứng đau tổng quát:

• Tốt nhất là nên ngồi ở một nơi thoải mái trên ghế.
• Đặt một quả bóng gôn hoặc bóng tennis trên sàn, sửa ghế massage tại tây hồ ngay dưới chân bạn.
• Dùng chân lăn bóng xung quanh cho đến khi bạn tìm thấy điểm nhạy cảm hoặc điểm tì đè.
• Dùng chân ấn xuống vừa đủ để cảm thấy điểm này mềm ra.
• Giữ trong 5 phút.

Có một điều chắc chắn là bàn chân của chúng ta có nhịp đập và việc xoa bóp sâu có thể khiến chúng cảm thấy dễ chịu đến nỗi bạn quên đi những cơn đau nhức khác. Máy mát xa chân hoạt động dựa trên nguyên tắc có các điểm phản xạ trên bàn chân tương ứng với các cơ quan và tuyến khác nhau của cơ thể.