Tập thể dục. Hồi phục. Nói lại.

 

Massage giúp bạn hồi phục nhanh hơn sau khi tập luyện

Bạn có biết việc chăm sóc cơ bắp giữa các buổi tập có thể giúp chuyển bạn lên cấp độ luyện tập hoặc tập luyện tiếp theo không? sửa ghế massage Hà Nội Cung cấp cho cơ bắp sự chăm sóc cần thiết sau mỗi buổi tập có thể giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi và dẫn đến hiệu suất tốt hơn. Massage thường xuyên sẽ giúp bạn tránh bị thương, nâng cao hiệu suất và cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. Và còn cách nào tốt hơn để có dịch vụ mát-xa 24/7 hơn là sử dụng ghế mát-xa của riêng bạn.

Lợi ích xoa bóp sau khi tập luyện

Theo AMTA (Hiệp hội Trị liệu Xoa bóp Hoa Kỳ), nghiên cứu cho thấy massage có tác động đáng kể đến sức khỏe thể chất và tinh thần của những người chơi thể thao và tập thể dục. Xoa bóp có thể là một phương pháp điều trị phòng ngừa, điều chỉnh và phục hồi. Massage giúp cơ thể sản sinh endorphin, dopamine và serotonin, những hormone “tạo cảm giác dễ chịu” giúp làm dịu thần kinh, giảm căng thẳng, giúp bạn tập trung và ngủ ngon hơn.

Lợi ích mát-xa:

• Tăng lưu thông
• Tăng tính linh hoạt và phạm vi chuyển động
• Giải phóng chất độc
• Hydrat mô
• Giảm độ cứng và mệt mỏi của cơ
• Giảm đau
• Phá vỡ mô sẹo nhỏ giữa cơ và cân
• Giảm viêm
• Nâng cao chất lượng giấc ngủ

Khôi phục nhanh hơn

Phục hồi là một phần quan trọng của việc tự chăm sóc bản thân sau khi tập luyện. Massage giúp tăng cường lưu thông và lưu lượng máu để dễ dàng thắt chặt và rút ngắn các mô cơ. Tăng cường tập luyện có thể dẫn đến đau và mệt mỏi khi bắt đầu một chương trình mới hoặc tăng cường độ tập luyện của bạn. Tăng tuần hoàn giúp cho phép máu được cung cấp oxy tươi đến các cơ của bạn. Điều này giúp cải thiện và duy trì hiệu suất và giảm sự tích tụ của axit lactic, sửa ghế massage tại cầu giấy. Mát-xa thường xuyên là yếu tố quan trọng để giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh và giữ được vóc dáng chuẩn.

Làm thế nào một chiếc ghế mát-xa có thể giúp:

Bên cạnh việc luôn sẵn sàng phục vụ bạn bất cứ lúc nào trong ngày, ghế massage còn có khả năng xoa bóp toàn bộ cơ thể của bạn với các chương trình tự động được nhắm mục tiêu cụ thể (như làm mới thể thao, lưng trên, cơ mông, bắp chân) hoặc tùy chỉnh các chương trình để phù hợp với nhu cầu của bạn trên bất kỳ trường hợp cụ thể nào. ngày.

Các tính năng hàng đầu của ghế massage để phục hồi khi tập luyện:

• Massage 3D / 4D: Các con lăn 3D có thể đẩy ra xa hơn, sâu hơn vào cơ thể bạn và các chuyển động tốc độ biến đổi 4D bắt chước chuyển động của bàn tay con người. Cơ chế di chuyển lên và xuống, sang bên và ra vào để thâm nhập và hiệu quả tối đa xuống chiều dài cột sống và vào cơ mông của bạn.
• Nhiệt: Không chỉ tạo cảm giác ấm áp và ấm cúng, mà chế độ nhiệt còn giúp thả lỏng các cơ căng và giúp cơ thể bạn có thể trải nghiệm đầy đủ những lợi ích của massage. Liệu pháp nhiệt giúp lưu thông máu, thả lỏng cơ bắp, cho phép chúng trở nên linh hoạt hơn.
• Cường độ có thể điều chỉnh: Xoa bóp không cần phải gây đau đớn để điều trị. Một số ngày bạn có thể cần mát-xa mô sâu trong khi những ngày khác bạn có thể chỉ muốn ấn nhẹ. Hầu hết các ghế massage đều có các mức cường độ có thể điều chỉnh để bạn có thể tùy chỉnh trải nghiệm theo nhu cầu của mình.
• Chương trình tự động: Các chương trình tự động cài sẵn, dễ sử dụng cho phép bạn chọn một chương trình phù hợp với tâm trạng hoặc mức độ đau của bạn. Từ các khu vực mục tiêu cụ thể như lưng và cổ thấp đến các chương trình mở rộng, rèn luyện sức khỏe thể thao và làm việc nhẹ nhõm ngay trong tầm tay bạn.
• Không trọng lực: Ở tư thế không trọng lực cẳng chân và bàn chân của bạn nâng cao hơn tim. Điều này giúp phân bổ trọng lượng của bạn và giảm căng thẳng cho lưng và cổ của bạn với lợi ích bổ sung là cải thiện lưu thông khắp cơ thể
• Mát xa Tay / Cánh tay: Các túi khí trên tay vịn dọc theo thành ghế cung cấp khả năng xoa bóp nén khí nhẹ nhàng đến cánh tay và bàn tay bị mỏi để giúp tăng cường lưu thông khắp các khu vực được sử dụng quá mức này.
• Massage chân bằng phương pháp bấm huyệt: Hầu hết các loại ghế Infinity đều có ba con lăn shiatsu cho mỗi bàn chân cùng với việc bóp bóp khí nén để xoa bóp cơ thể. Xoa bóp bàn chân có thể giúp giảm đau khớp và giảm đau cơ.
• Với một chiếc ghế massage cao cấp từ Infinity, sửa ghế massage tại tây hồ bạn có thể tận hưởng cảm giác nhẹ nhõm toàn thân, mô phỏng theo kiểu xoa bóp mô sâu của bàn tay con người bất cứ lúc nào trong ngày. Mát xa từ cổ đến mông. Cho dù bạn là người mới bắt đầu tập thể dục, vận động viên chuyên nghiệp hay chỉ muốn cải thiện sức khỏe của mình, massage là một phần quan trọng để sống lành mạnh. Suy nghĩ lại các thói quen của bạn và chăm sóc bản thân theo một cách mới. Tìm chiếc ghế hoàn hảo của bạn ngay hôm nay và đang trên đường đánh bại những điều tốt nhất cá nhân đó.