Làm thế nào để chọn đúng thiết bị tập thể dục tại nhà?

 Người ta tập trung rất nhiều vào sức khỏe và thể chất trong vài năm qua và với các công nghệ khác nhau và ứng dụng điện thoại thông minh cung cấp ngày càng nhiều thông tin về sức khỏe của một người, rất khó có khả năng bạn gặp một người không nỗ lực duy trì hoặc cải thiện mức độ thể chất của họ. Tuy nhiên, những thách thức thường xuyên nhất mà tất cả chúng ta phải đối mặt là:

>> Chi phí liên quan đến phí tập thể dục và các lớp thể dục khác

>> Dành thời gian thích hợp để rèn luyện sức khỏe trong lịch trình bận rộn hàng ngày của chúng ta

>> Theo thói quen hàng ngày

Trong khi điểm cuối cùng liên quan nhiều hơn đến sự chuẩn bị tinh thần và ý chí của chúng ta để giữ những lời hứa với bản thân. Hai điểm đầu tiên có những lựa chọn thay thế có thể vừa nhẹ túi tiền của bạn vừa giúp bạn tiết kiệm thời gian đi lại hàng ngày từ phòng tập thể dục.

Vâng, tôi đang nói về việc sở hữu thiết bị tập thể dục tại nhà. Bây giờ, trước khi bạn nhanh chóng chế giễu ý tưởng về thiết bị tập luyện cho gia đình này, sửa ghế massage Hà Nội hãy để tôi giúp bạn hiểu tại sao điều này có thể có lợi và giúp bạn đạt được mục tiêu thể dục của mình.

Bắt đầu bằng cách trả lời các câu hỏi dưới đây cho chính bạn và dựa trên những câu trả lời đó, bạn có thể mua các thiết bị gia đình cần thiết và chuẩn bị sẵn sàng cho những kỳ nghỉ hè trên bãi biển.

Mục tiêu thể chất của tôi là gì? Hay tại sao tôi lại muốn làm việc?

Đây là khía cạnh quan trọng nhất giúp bạn xác định loại thiết bị bạn cần. Các mục tiêu cá nhân của bạn có thể lan tỏa từ việc giảm cân, giữ dáng, tăng cường cơ bắp, tăng sức chịu đựng hay thậm chí là có được cơ bụng 6 múi khiến phụ nữ phải chảy nước miếng vì bạn. Hãy chọn và chọn mục tiêu một cách khôn ngoan vì bạn đang đầu tư cho chính mình và bạn không nên cảm thấy nhàm chán với nó trong một khoảng thời gian ngắn.

Tôi có bao nhiêu không gian trong căn hộ / căn hộ / nhà của mình?

Bạn có thể mơ ước xây dựng một phòng tập thể dục đầy đủ trang thiết bị trong nhà, nhưng nó sẽ chỉ kéo dài cho đến khi bạn mở mắt ra để nhận ra rằng bạn có thể không có đủ không gian. Điều rất quan trọng là bạn phải chỉ định một không gian cụ thể để chế tạo các thiết bị vì bạn không muốn lắp ráp chúng hàng ngày và lãng phí thời gian mà bạn thực sự tiết kiệm được trên đường đi làm. Dựa trên mục tiêu thể dục của bạn và số lượng không gian có sẵn, sửa ghế massage tại Hà Đông bây giờ bạn có thể xác định những gì sẽ phù hợp với nhu cầu của bạn, máy chạy bộ, máy tập hình elip, tạ hoặc xe đạp tập thể dục.

Số tiền mà bạn sẵn sàng chi tiêu là bao nhiêu?

Cuối cùng, bạn cần quyết định ngân sách mà bạn sẵn sàng chi cho các mục tiêu về sức khỏe và thể chất của mình. Trong khi xác định ngân sách, hãy nhớ rằng bạn đang mua các thiết bị tập luyện tại nhà để tiết kiệm thời gian và đảm bảo rằng bạn xây dựng thói quen và bạn có thể kiên trì. Ngoài ra, khoản đầu tư sẽ là một khoản đầu tư dài hạn, do đó, hãy cố gắng và giữ cho ngân sách của bạn linh hoạt một chút vì bạn muốn đầu tư vào thứ gì đó khiến bạn hứng thú và cũng giúp bạn đạt được mục tiêu trong một khoảng thời gian chứ không chỉ mục tiêu trước mắt.

Làm thế nào để lựa chọn thiết bị phù hợp với bản thân?

Cách tốt nhất để chọn thiết bị phù hợp là đảm bảo nó phù hợp với cả ba tiêu chí trên - nó phải giúp bạn đạt được mục tiêu của mình, nó phải phù hợp với không gian có sẵn trong ngôi nhà của bạn và nó không được làm thủng túi của bạn. Khi bạn đã xác định được thứ gì đó đáp ứng các thông tin trên, hãy xem đánh giá của khách hàng về việc mua hàng trực tuyến và sau đó đặt hàng. Đánh giá của khách hàng thường trung thực và sẽ cho bạn biết hiệu suất chính xác của thiết bị. Họ cũng sẽ cho bạn biết chất lượng thực sự của sản phẩm, đôi khi có thể gây hiểu nhầm do những hình ảnh được đăng bởi những người bán hàng trực tuyến. Tuy nhiên, sửa ghế massage tại cầu giấy nếu bạn sẵn sàng mua trực tiếp, hãy mời một người nào đó có kiến ​​thức về thiết bị và thiết bị nào có thể giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.

Khi bạn đã thực hiện xong những điều trên, đã đến lúc bạn giảm những kg thừa đó và lấy lại vóc dáng. Có rất nhiều ứng dụng có sẵn trên điện thoại thông minh hướng dẫn bạn các bài tập khác nhau mà bạn có thể thực hiện và bạn cũng có thể lên YouTube để có trải nghiệm thực tế hơn nữa.

Điều quan trọng nhất của tất cả là tiêu diệt lỗi lười biếng trong cơ thể bạn và tạo thói quen rèn luyện sức khỏe hàng ngày. Chỉ với thói quen thúc đẩy bản thân hàng ngày này, bạn sẽ thấy được kết quả. Và một khi bạn bắt đầu nhìn thấy kết quả cho chính mình, đó chỉ là một chu kỳ đẹp để theo sau. Hãy mơ ước, tập luyện, đạt được kết quả và ước mơ một lần nữa !!!

“Hãy làm điều gì đó ngay hôm nay, để tương lai của bạn sẽ Cảm ơn bạn cho ngày mai !!”