Ghế massage có thể giúp trị táo bón không?

 

Kỹ thuật độc đáo cho táo bón để kích thích nhu động ruột:

Táo bón mãn tính được gọi là đi tiêu không thường xuyên hoặc khó đi tiêu, tồn tại trong vài tuần hoặc thậm chí lâu hơn. Táo bón thường được gọi là có ít hơn ba lần đi tiêu mỗi tuần.

Do táo bón, một số người bị ảnh hưởng đến khả năng thực hiện các công việc hàng ngày của họ. Mặc dù tình trạng táo bón không thường xuyên rất phổ biến, sửa ghế massage Hà Nội nhưng táo bón mãn tính cũng có thể gây rặn quá mức để đi tiêu và các dấu hiệu và triệu chứng khác gây đau đớn và khó chịu. Táo bón có nhiều nguyên nhân.

Kinh nghiệm:

• Làm căng
• Cảm giác bị chặn lại
• Cảm thấy rằng bạn không hoàn toàn đi tiêu
• Phân cứng hoặc phân giống như viên nhỏ
• Bạn gặp khó khăn trong việc đi ngoài ra phân trừ khi bạn đặt một ngón tay vào trực tràng hoặc dùng lực tay để tống phân.

Nguyên nhân:

Các nguyên nhân phổ biến bao gồm phân di chuyển chậm trong ruột kết, hội chứng ruột kích thích, ung thư ruột kết, rối loạn sàn chậu Các bệnh liên quan cơ bản bao gồm suy giáp, tiểu đường, nhạy cảm với gluten không phải celiac, viêm túi thừa, bệnh celiac, sửa ghế massage tại cầu giấy bệnh Parkinson và bệnh viêm ruột.

Điều trị nguyên nhân táo bón như thế nào?

IBS, Hội chứng ruột kích thích, có thể gây ra một loạt các triệu chứng khó chịu. Hội chứng ruột kích thích nếu không được điều trị sẽ ảnh hưởng đến ruột kết (ruột già) và các triệu chứng bao gồm đau, chuột rút, tiêu chảy và táo bón. Xoa bóp trị táo bón là phương pháp điều trị táo bón hiệu quả nhất và không có tác dụng phụ.

Điều trị táo bón phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản và thời gian nó xuất hiện.

Bổ sung chất xơ vào chế độ ăn: Cách tốt nhất để bổ sung chất xơ vào chế độ ăn uống là tăng lượng trái cây và rau quả, ăn cám yến mạch. Điều này có nghĩa là tối thiểu năm phần trái cây hoặc rau quả mỗi ngày. Trong một số trường hợp, bổ sung chất xơ có thể hữu ích. Chất xơ làm tăng khối lượng (thể tích) vào phân và nước làm mềm phân.

Thuốc nhuận tràng bôi trơn: Thuốc nhuận tràng bôi trơn có chứa dầu khoáng ở dạng dầu thường hoặc dạng nhũ tương (kết hợp với nước) của dầu. Dầu nằm trong ruột, bao phủ các phần tử của phân và có lẽ ngăn cản việc loại bỏ nước khỏi vật liệu.

Thuốc nhuận tràng làm mềm phân (chất làm mềm phân): Thuốc nhuận tràng tạo cảm xúc thường được gọi là chất làm mềm phân. Chúng chứa một hợp chất gọi là docusate (ví dụ, Colace).

Thụt rửa: Bằng cách làm căng trực tràng, tất cả các biện pháp thụt tháo (ngay cả loại đơn giản nhất là thụt nước máy) đều kích thích ruột kết co bóp và đào thải chất cặn bã ra ngoài. Hậu môn đặc biệt hữu ích khi có áp lực làm cứng trực tràng.

Những người sống ít vận động thường bị táo bón hơn những người năng động. Mối liên quan đã được chứng minh giữa việc sử dụng thuốc nhuận tràng mãn tính và tổn thương các dây thần kinh và cơ của ruột kết. Vì vậy chỉ nên sử dụng khi cần thiết chứ không nên hình thành thói quen.

Điều trị hiệu quả nhất mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào:

Bằng cách sử dụng ghế mát xa, bạn có thể làm cho cơ bắp của bạn cảm thấy tốt hơn, sửa ghế massage tại tây hồ thư giãn cơ thể, mang lại cho bạn cảm giác tinh thần được cải thiện tổng thể và nó có thể giúp giải quyết vấn đề táo bón khó chịu đó, cho dù đó là mãn tính hay chỉ thỉnh thoảng. Kỹ thuật xoa bóp trị táo bón được thực hiện để kích thích nhu động ruột. Nó bao gồm các chuyển động nhào trộn đến vùng ruột / bụng, sau đó là liệu pháp rung.

Mục tiêu của liệu pháp mát-xa bằng cách sử dụng ghế mát-xa này là kích thích các sóng nhu động bên trong ruột kết để bắt đầu chuyển động và làm giảm bớt các vấn đề đau đớn bất thường ở ruột như Hội chứng ruột kích thích hoặc IBS.

Một chiếc ghế mát xa sẽ tạo thêm áp lực hoặc động tác vuốt nhẹ nhàng nhưng chắc chắn vào rốn. Với cách xoa bóp này, bạn có thể nhận thấy đau xung quanh các cơ quan ruột, điều này rất có thể sẽ giảm khi tự xoa bóp và điều chỉnh nhu động ruột hàng ngày. Nó giúp loại bỏ sự căng cứng của cơ thể.

Tắm nước ấm rất hữu ích để thư giãn các cơ xung quanh ruột, cũng như trên toàn bộ cơ thể, điều này có thể khuyến khích chuyển động của ruột. Các loại trà thảo mộc cũng rất tốt để thúc đẩy ruột, sử dụng mật ong để làm ngọt, không đường. Uống nhiều nước cũng giúp ích! Hãy tạo thói quen hàng ngày để có những điều này trước thời gian massage với chiếc ghế massage yêu thích của bạn.

Tác giả: PowerMax Fitness