4 dấu hiệu cho thấy liệu pháp xoa bóp có hiệu quả với bạn

 Lần cuối cùng bạn lên lịch một buổi mát-xa cho mình là khi nào?

Cho dù câu trả lời của bạn cho điều này là mỗi tháng một lần hoặc thậm chí thường xuyên như mỗi tuần khác, có lẽ bạn đã yêu thích cảm giác ấm áp và nhẹ nhàng mà bạn có được sau một trải nghiệm mát-xa sảng khoái. Nhưng hơn cả cảm giác dễ chịu sau đó, làm thế nào bạn biết khi nào liệu pháp mát-xa thực sự phát huy tác dụng?

Dưới đây là một vài dấu hiệu có thể giúp bạn xác định xem liệu việc mát-xa toàn diện hoặc mô sâu mà bạn thường xuyên thèm muốn có thực sự giúp ích cho bạn nhiều hơn là một việc thư giãn hay không.

1. Cơn đau của bạn thuyên giảm.

Đau nhức cơ thể thường là những cơn đau đầu tiên có thể khiến bạn phải đến gặp bác sĩ trị liệu xoa bóp. Không có gì giống như cơ bắp bị tổn thương và căng thẳng có thể hủy hoại tâm trạng tốt và thậm chí cản trở các hoạt động hàng ngày, vì vậy bạn chỉ cần tìm cách mang lại cho mình một số hình thức nhẹ nhõm. May mắn thay, mát-xa có tác dụng giúp cơ thể bạn nhẹ nhõm hơn bằng cách giảm phản ứng viêm báo hiệu cơn đau.

Ngày nay, điều này thể hiện rõ ràng trong nhiều chiếc ghế massage được các nhà sản xuất của họ thiết kế để mô phỏng lại bàn tay chăm sóc của các nhà trị liệu massage, chẳng hạn như trường hợp của Dreamwave M.8 Elite. Được biết đến với kỹ thuật tuyệt vời của Nhật Bản và thiết kế nổi bật, chiếc ghế massage shiatsu này có các kỹ thuật massage của không ai khác ngoài Sensei Okabayashi, một bậc thầy Shiatsu nổi tiếng. Với các động tác mát-xa Shiatsu được biên đạo chuyên nghiệp, sửa ghế massage Hà Nội chắc chắn chiếc ghế mát-xa Dreamwave này có thể kích hoạt lại quá trình chữa bệnh tự nhiên của cơ thể. Nó thậm chí còn có tính năng tổng nhiệt cơ thể để bạn có thể thêm một chút liệu pháp nhiệt như một cách bổ sung cho việc chữa lành cơ thể tự nhiên mà bạn có thể trải nghiệm trong mỗi buổi tập.

2. Bạn có những dấu hiệu sinh tồn tốt hơn.

Mát xa cũng được biết đến với tác dụng tích cực đối với các dấu hiệu quan trọng của cơ thể. Có nghĩa là, nếu bạn có những con số tốt hơn trên biểu đồ sức khỏe đó, thì liệu pháp xoa bóp của bạn đang hoạt động theo cách mà nó được cho là (như giữ huyết áp và nhịp tim của bạn ở mức bình thường).

Luraco i7 Plus là một ví dụ tuyệt vời về một mô hình có thể cung cấp cho bạn nhiều hơn là chỉ massage ghế tốt nhất. Nó được biết đến là chiếc ghế mát-xa y tế số 1 thế giới với các tính năng bao gồm mát-xa con lăn 3D, mát-xa không khí tiên tiến và chương trình chế độ mát-xa sức khỏe thực hiện mát-xa ở tư thế ngả không trọng lực. Nó cũng có một chế độ massage Thụy Điển được lập trình sẵn có thể hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn. Và như một tiện ích bổ sung tùy chọn, sửa ghế massage tại Thanh Xuân Luraco i7 Plus có thể tích hợp máy đo huyết áp và nhịp tim để bạn có thể theo dõi phản ứng của cơ thể trong và sau mỗi buổi mát-xa.

3. Chất lượng giấc ngủ của bạn đã được cải thiện.

Nếu có bất cứ điều gì mà xoa bóp có thể ảnh hưởng đến sinh lý của giấc ngủ, thì đó là sóng delta của bạn tăng lên theo mỗi phiên. Sóng delta là sóng não thuộc loại biên độ cao và có liên quan đến giấc ngủ sâu. Vì vậy, nếu bạn đã nhận thấy giấc ngủ của mình đã được cải thiện như thế nào trong một thời gian, thì những buổi mát-xa thư giãn đó rất có thể là lý do.

Nhưng bạn không nhất thiết phải cần đến một chuyên gia mát-xa để mang lại cho bạn một giấc ngủ ngon. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều ghế massage có thể massage toàn thân như ý, giúp cải thiện giấc ngủ. Ví dụ, Daiwa Pegasus 2 Smart là một chiếc ghế massage lý tưởng để bán với một số tính năng đáng chú ý.

Bên cạnh hệ thống massage kích hoạt bằng giọng nói, ghế massage thông minh Daiwa Pegasus 2 còn có các chương trình massage 3D tự động, như chế độ Deep Shiatsu mang đến sự hài hòa và thư giãn tổng thể. Đối với vùng cổ và vai của bạn, chiếc ghế massage này còn có khả năng xoa bóp không khí nhịp nhàng có thể bóp và giải phóng các cơ ở những vùng có vấn đề điển hình này. Và để mang đến cho bạn chiếc mũ ngủ hoàn hảo đó, sửa ghế massage tại Hà Đông nó có công nghệ xoay đung đưa độc nhất vô nhị giúp thúc đẩy giấc ngủ thư thái.

4. Tâm trạng của bạn được nâng cao.

Nếu bạn cũng nhận thấy rằng mình bớt lo lắng, ít căng thẳng hơn và nhìn chung là thoải mái hơn nhiều so với trước đây, thì đó là một dấu hiệu khác cho thấy liệu pháp mát-xa bạn chọn đang có hiệu quả. Điều này là do massage làm tăng mức serotonin và dopamine (hay còn gọi là hormone hạnh phúc của bạn) và giảm mức cortisol (hay còn gọi là hormone căng thẳng). Ngay cả trầm cảm, thay đổi tâm trạng và các triệu chứng PMS khác cũng có thể được kiểm soát bằng liệu pháp mát-xa.

Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc ghế mát xa có thể làm được điều này và hơn thế nữa, Osaki OS-Pro First Class có một danh sách tốt các tính năng để thuyết phục bạn. Được trang bị các con lăn massage 3D tiên tiến chạy trên rãnh chữ L, chiếc ghế massage này có thể mang đến cho bạn cảm giác mát-xa toàn thân thư giãn mà không có nơi nào khác. Nó cũng có chức năng không trọng lực hai bước, con lăn chân độc đáo, cũng như hệ thống sưởi vùng thắt lưng để tăng thêm sự thoải mái. Và có lẽ phần tốt nhất trong số đó là liệu pháp ion hóa không khí âm được tích hợp sẵn, đây là một phương pháp điều trị thay thế đầy hứa hẹn cho những người bị trầm cảm và rối loạn cảm xúc theo mùa.