Tất cả chúng ta đều đã có những ngày mà chúng ta cảm thấy buồn bã hoặc buồn bã. Không ai có thể vui vẻ mọi lúc, và những thay đổi về tâm trạng, cảm giác buồn bã đôi khi là điều hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, đối với một số người, những cảm giác này dai dẳng và nghiêm trọng hơn, ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày, sửa ghế massage Hà Nội làm giảm mức năng lượng và làm gián đoạn giấc ngủ. Một phương pháp tự nhiên mà các chuyên gia khuyên dùng là sức mạnh của liệu pháp massage.
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Miami đã theo dõi 37 bệnh nhân ung thư vú được điều trị bằng mát-xa hoặc thực hành thư giãn cơ tiến triển trong 5 tuần. Những phụ nữ trong nhóm mát-xa cho biết họ ít cảm thấy chán nản và tức giận hơn, sửa ghế massage tại Hà Đông và họ có nhiều năng lượng hơn. Trong một nghiên cứu của Đại học Nam Florida về bệnh nhân cao huyết áp, những người được mát-xa 10 phút ba lần một tuần trong ba tuần đã giảm 11 điểm cao hơn của họ.
Một đánh giá về hơn một chục nghiên cứu về xoa bóp do Viện Nghiên cứu Cảm ứng thuộc Đại học Y khoa Miami thực hiện kết luận rằng liệu pháp xoa bóp làm giảm trầm cảm và lo lắng bằng cách tác động đến quá trình sinh hóa của cơ thể. Trong một loạt các nghiên cứu bao gồm khoảng 500 đàn ông, phụ nữ và trẻ em mắc các vấn đề về trầm cảm hoặc căng thẳng, sửa ghế massage tại cầu giấy các nhà nghiên cứu đã đo hormone căng thẳng cortisol ở những người tham gia trước và ngay sau khi mát-xa và nhận thấy rằng liệu pháp này làm giảm mức độ lên đến 53%. Mát xa cũng làm tăng serotonin và dopamine, chất dẫn truyền thần kinh giúp giảm trầm cảm.
.jpg)
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét