Tất cả chúng ta đều có những nhu cầu khác nhau khi nói đến việc được mát-xa, và có rất nhiều kỹ thuật mát-xa để điều trị những nhu cầu đó. Trước khi bạn ngả người ra sau và để ghế mát xa của bạn thực hiện công việc, đây là một số kỹ thuật phổ biến nhất và lý do bạn nên sử dụng từng kỹ thuật.
Massage Thụy Điển
Ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy mối nguy hiểm của việc đối mặt với căng thẳng và lo lắng thái quá. Mức độ cao của hormone căng thẳng, cortisol, có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch và tăng huyết áp. Mát xa chống lại các tác động tiêu cực của căng thẳng bằng cách tăng cường mức serotonin (một loại hormone thư giãn giúp điều chỉnh giấc ngủ), sửa ghế massage Hà Nội đồng thời giảm huyết áp và nhịp tim.
Đi với liệu pháp mát-xa kiểu Thụy Điển khi bạn cần cảm giác thư thái dễ chịu hoặc một đêm ngon giấc. Các chuyển động chậm rãi, cuộn tròn của massage Thụy Điển có tác dụng nhanh chóng giúp bạn thư giãn. Hãy thử tận hưởng liệu pháp mát-xa kiểu Thụy Điển của bạn vào cuối ngày để tối đa hóa kết quả giấc ngủ.
Mát xa mô sâu
Nếu công việc bàn giấy khiến bạn phải ngồi yên trong thời gian dài, bạn có thể bị căng cơ hàng ngày. Những người đã từng bị chấn thương để lại mô sẹo đáng kể trong cơ cũng có thể bị đau thắt. Ngồi một tư thế trong 20 phút khiến cơ bắp của bạn bị siết chặt và "thành khuôn". Tuy nhiên, mát-xa mô sâu có thể làm giảm căng cơ nghiêm trọng và cải thiện tư thế của bạn một cách hiệu quả.
Mát-xa mô hoặc cơ sâu nhằm vào vai, hông, mắt cá chân, sửa ghế massage tại cầu giấy cổ tay và giữa lưng. Những khu vực này có xu hướng trở nên chật chội nhất do sử dụng quá mức điển hình hoặc ngồi không hoạt động. Nó cũng làm tăng khả năng vận động của bạn bằng cách phá vỡ các chất kết dính và giảm mô sẹo ở các cơ cứng, do đó cho phép bạn trở lại lối sống bình thường để thực hiện các hoạt động bạn yêu thích.
Massage Shiatsu
Chúng ta đã biết các cơ của chúng ta có thể giữ được sự căng thẳng đau đớn, nhưng điều đó ảnh hưởng gì đến thần kinh của chúng ta? Cơ bắp bị căng cũng gây áp lực lên các dây thần kinh và mạch máu, khiến cơn đau thậm chí còn nhiều hơn.
Shiatsu hoặc liệu pháp xoa bóp điểm kích hoạt áp dụng áp lực lên các điểm bị căng ở các khớp trên cơ thể bạn. Kỹ thuật này sẽ gửi một thông điệp đến khu vực đang phát ra cơn đau để giải phóng cơ. Vì phương pháp Shiatsu làm giảm căng thẳng bằng cách tạo áp lực lên các huyệt đạo, nên tốt nhất cho những ai có thể chịu được cảm giác khó chịu nhẹ trong quá trình xoa bóp. Tuy nhiên, mặc dù có độ săn chắc, nhưng cơ bắp của bạn sẽ cảm thấy thư giãn và bạn thường sẽ không bị đau nhức sau đó.
Bấm huyệt
Bạn đang bị đau đầu do căng thẳng? sửa ghế massage tại Tây Hồ Có lẽ bạn muốn cải thiện tiêu hóa của mình? Sau đó, hãy xem xét một bài xoa bóp bấm huyệt. Bấm huyệt là một kỹ thuật xoa bóp tập trung chủ yếu vào bàn chân. Tuy nhiên, nó không chỉ đơn giản là massage chân. Lý thuyết cơ bản đằng sau bấm huyệt là có các khu vực "phản xạ" trên bàn chân và bàn tay tương ứng với các cơ quan, tuyến cụ thể và các bộ phận khác của cơ thể.
Ví dụ:
- Các đầu ngón chân tương quan với đầu
- Bóng của bàn chân tương quan với tim và ngực
- Vòm bàn chân tương quan với gan, tuyến tụy và thận
- Gót chân tương quan với lưng dưới và ruột
Người ta tin rằng áp lực sẽ gửi tín hiệu cân bằng hệ thần kinh hoặc giải phóng các chất hóa học như endorphin giúp giảm đau và căng thẳng. Mọi người thường được mát-xa bấm huyệt cho các tình trạng như:
- Căng thẳng và các tình trạng liên quan đến căng thẳng
- Đau đầu căng thẳng
- Viêm khớp
- Rối loạn tiêu hóa
- Mất ngủ
- Sự mất cân bằng nội tiết tố
- Các chấn thương trong thể thao
- Rối loạn kinh nguyệt, như hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)
- Các vấn đề về tiêu hóa, chẳng hạn như táo bón
- Đau lưng
Bất kể lý do của bạn để được mát-xa là gì, có một kỹ thuật cho những gì bạn cần. Nếu bạn có một tình trạng hoặc chấn thương từ trước, hãy nhớ hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thử bất kỳ hình thức xoa bóp nào. Sau khi bác sĩ cho phép bạn tiến hành, hãy nhớ rằng nhiều Ghế Massage Vô Cực bao gồm sự kết hợp của các kỹ thuật này để bạn có thể tận hưởng dịch vụ mát-xa hoàn hảo! Gọi cho chúng tôi ngay hôm nay theo số 0969.844.755 để tìm hiểu thêm.
.jpg)
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét